排毒养颜汤瘦身汤,排毒养颜汤瘦身汤有用吗
夏季推荐瘦身汤
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番茄李子减肥瘦身汤 材料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
今天,给大家介绍几种适合夏季喝的减肥瘦身汤。冬瓜排毒瘦身汤材料:虾100克、冬瓜50克做法:将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
瘦身养颜汤胡萝卜苹果汁 材料:胡萝卜,苹果 做法:将胡萝卜、苹果清洗干净,胡萝卜要保留其顶部的叶子。先后将这两种水果榨成汁。要喝的适合,根据自己的口味将两者混合搅拌。可以先放冰箱冷藏几分钟,那样更美味。
七日瘦身汤,食材决定瘦身效果。减肥喝汤有利也有弊。七日瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,富含丰富的膳食纤维,再加上汤的大量水分,吃进去后产生饱腹感,减少其它食物的摄入量。而蔬菜汤的热量非常低,就算每天有搭配其他食物,总热量也会很低。
四款减肥汤轻松瘦身
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牛肉清汤 牛肉清汤清理肠胃的效果特别好,同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。
木瓜鲑鱼头汤 材料:青木瓜一个,鲑鱼头一个,姜3片,盐少许 制作方法:先将木瓜去皮切成块,鱼头洗净切好备用,然后将所有食材全部都放入清水中煮10分钟,再开小火慢慢的煮直到煮烂为止,最后根据自己的口味加入调味料。
荷叶减肥汤一直以来,很多人都会通过喝荷叶茶来减肥,可见荷叶的减肥功效是很显著的。而除了荷叶之外,荷叶减肥汤也是一款很不错的减肥靓汤。荷叶减肥汤不仅可以利尿去湿,还可以很好的降血压降血脂,减肥瘦身,滋润皮肤。所以说,对于女性来说,经常做一些荷叶减肥汤,对瘦身美容都是有很好的功效的。
排毒养颜汤的做法大全有哪些
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甘蔗洗净,切段后备用;蜜瓜去皮及籽,先用清水洗净、切块备用。请点击输入图片描述 2: 猪腱肉洗净,放入加有姜片的滚水中,汆烫去血水。 锅中放入清水煮滚,加入甘蔗、北杏和猪腱肉,先用中火炖煮1小时,加入蜜瓜,再转小火煮半小时,加入盐调味后即可食用。
做法一:玉米排骨汤 材料:猪骨500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量。做法:猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。
先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟。20分钟之后去渣,加入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。功效:此排毒养颜汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。食谱核桃松仁粟米汤 材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
冬瓜黄豆排骨汤 步骤 排骨泡去血水洗净,入沸水中焯一下,去浮沫后捞出洗净备用。黄豆需提前半天至一天用清水泡发。这是泡发好的黄豆。姜切片备用。锅内加入适量清水,加入黄豆。加入姜片一起熬煮1小时左右。冬瓜去皮后切块备用。加入冬瓜、调入少许盐,继续熬煮20-30分钟。
南瓜圣女果排毒汤的做法 材料洗净;胡萝卜切滚刀块;苹果切块;小南瓜切大块。砂锅中注水烧开,倒入胡萝卜、苹果、小南瓜、圣女果,拌匀。加盖,大火煮开后转小火煮30分钟至熟。揭盖,加入蜂蜜拌匀,关火后盛入碗中即可。火龙果雪蛤银耳蜜汤 原料:雪蛤,银耳,火龙果,蜂蜜,姜片。
做法:绿豆洗净,用凉水浸泡半天。锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。
大众养生汤水
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薏米红豆汤 原料:薏米、红豆、水 做法:取等量的薏米和红豆,将红豆浸泡三四个小时,再与薏米一起下锅煮,上层的汤当水喝,下层的颗粒当饭吃。注意不能放大米,因为大米是助湿的。可将汤水倒出后剩下的薏米红豆粒加入小米一起熬粥吃。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材。
罗汉果薏仁汤 『1』材料:灵芝40克、生薏米60克、罗汉果半只、陈皮一片、猪瘦肉250克。『2』瘦肉洗净后飞水待用。『3』薏米提前用水浸透。『4』加清水约10碗(2-3人左右份量),大火煮滚后开慢火两小时左右,下盐调味即可。南方的夏天又热又湿,现代人都喜欢冰冻饮品为消暑。
雪梨、红枣、黑木耳、水一起煮开后饮用。莲藕老鸭汤 这道汤品也是润秋燥比较好的一款,使用老鸭、莲藕、葱、姜、枣等食材。乌鸡汤 乌鸡、桂圆、红枣、大葱、姜片、枸杞等原材料,加水煮鸡肉软化,再加入其他的食材和调味料即可。
做法:将羊肉洗净、切块,用开水拖过,沥干水,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1-两小时,吃肉喝汤。功效:有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛。同时,此汤还可以治疗血虚乳少,恶露不止等症状。莲藕老鸭汤,滋补养颜。
瘦身汤怎样,瘦身汤制作
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〖壹〗、第一步:番茄、紫李子一起放入食品料理机,打成泥备用;第二步:热锅中放入黄油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊;第三步:再加入清汤拌匀,大火煮开;第四步:转文火继续煮5分钟;第五步:加盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤就可以食用了。
〖贰〗、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开;水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开,转文火煲20分钟;加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾;转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。减肥原理:白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。
〖叁〗、十七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。十煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可,用高压锅者始终不能盖紧,只当普通锅用,不能用电饭锅等。烧开后的汤在小火烧时,汤始终需处于微沸腾状态。
〖肆〗、制作材料:洋葱2~5斤、青辣椒0.5~1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄5~3斤、卷心菜1斤、盐少许。准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。