支撑分钟等级，多少分钟算优秀，支撑多久？
柱间支撑的承载力等级区分
一般来说，当单层砖柱厂房符合砌体结构刚性方案条件，经抗震验算承载力满足要求时，可以采用无筋砖柱。3对于单层砖柱厂房的纵向仍然要求具有足够的强度和刚度，单靠砖柱做为抗侧力构件是不够的，如果象钢筋混凝土柱厂房那样设置柱间支撑，会吸引相当大的地震剪力。使砖拄剪坏。
柱间支撑与构件的连接.不应小于支撑杆件塑性承载力的2倍。
柱间支撑间距是指在建筑结构的设计和施工中，相邻柱子之间的间隔距离。这个间距的设置会影响建筑物的稳定性、承载力和使用寿命。因此，在建筑设计和施工过程中，需要考虑多种因素综合决定支撑间距的设置。
设不设中柱柱间支撑从理论上讲不是绝对的，只要边柱有支撑，屋面有支撑，并形成一个空间体系，只要此体系有足够的平面刚度、侧向刚度，且有足够的承载力，能保证中柱的平面外稳定，中柱当然可以不设支撑。
中考平板支撑评分标准
俯卧，用脚趾支撑地面，90度弯曲肘关节，保持肘关节在肩膀的正下方。收紧腹部，抬高身体，直至头部、身体和双腿成一直线，保持脊椎中立位。维持正常呼吸，保持一分钟或尽可能长的时间。分3~4组，间隔30~60秒。
分钟。平板支撑1分钟为及格，5分钟为满分，女生最低限制50秒，男生最低限制1分钟。侧平板支撑：女生最低限制10到20秒，男生最低限制30秒。如果低于上述时间可能是腹部力量比较弱。
有的。中考有平板支撑，高考则没有了。中考平板支撑女生最低限制在50秒，男生最低限制一分钟。还有一种侧平板支撑，女生最低限制10到20秒，男生最低限制30秒，如果低于上述时间，就属于不及格。
每个地区标准是不同的，以2021北京中考体育仰卧起坐成绩标准（女）为例：49（次/分钟）：分数10；47（次/分钟）：分数5；44（次/分钟）：分数9。42（次/分钟）：分数5；40（次/分钟）：分数8；37（次/分钟）：分数5。
5公里23分钟什么水平
一般人来说，23分已经非常不错了，说慢的都是自己没跑过的。
大神级（25-20分钟）业余跑者中的大神级别，不再是随便努力就能达到的 Level，5公里23分钟是兵哥哥的及格线，可想而知这个速度有多么可怕了吧。在业余跑圈完全就是佼佼者的存在。他们对跑步装备、营养和技术都有严格的要求，可以说在跑步领域是上知天文下知地理的存在。
公里及格时间：23分钟，21分以内算优秀。
属于优秀的水平。普通人使用划船机划5公里的时间为30分钟，而使用划船机能达到5公里23分钟属于超越新手，属于优秀的水平。划船器又被称为划艇器，陆上划船器，是以训练为目的，模拟出水上赛艇的一种运动机器，也可以做为健身器材的使用，达到健身塑形的功效。
徒手五公里，25周岁以下23分钟之内合格。25至30岁，23分30秒。30至35岁，24分钟合格。20分以内为素质良好，18分左右在部队称为尖子，即尖兵。五公里越野注意事项：循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。增加多少，要根据个人的能力。
国家一分钟跳绳标准
〖壹〗、法律分析：男生一分钟34个以上及格，女生一分钟39个以上及格。根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
〖贰〗、跳绳进国家队一分钟要几下如下： 成年人一分钟跳绳200下为合格标准。 8-10岁儿童一分钟跳绳160下为及格标准。 11-12岁儿童一分钟跳绳140下为及格标准。 13-14岁儿童一分钟跳绳120下为及格标准。 15-16岁儿童一分钟跳绳100下为及格标准。 17-18岁儿童一分钟跳绳80下为及格标准。
〖叁〗、一分钟跳绳国家二级运动员的标准 要求在1分钟内能够连续跳跃100次以上。这个要求是比较高的，需要具备很好的耐力和节奏感。同时，这100次应该是在一个相对稳定的速度下完成的，而不是忽快忽慢。
〖肆〗、男生一分钟34个以上及格，女生一分钟39个以上及格。根据国家健康标准，五年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
〖伍〗、男生一分钟34个以上及格，女生一分钟39个以上及格。根据国家健康标准，一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
每天平板支撑五分钟改善体态
〖壹〗、平板支撑并不是一项有氧运动，而是一项静力抗阻力运动，所以不需要像有氧运动一样需要进行30分钟以上才有效果，一般平板支撑每天做1-5分钟即可，但是一般会分3-5组来做。
〖贰〗、提升自身的精气神现在生活的压力都很大，一天忙碌的工作，而工作会给你带来烦恼和焦虑，往往这会让你的身体筋疲力尽。而适当的运动会缓解身体的疲劳，但是这时候的人们通常因为劳累而不想运动，这时候时间不长的平板支撑就是比较好的运动了。动作既然简单还不会耽误很长的时间，第二天你会发现自己充满活力。
〖叁〗、因为练平板支撑能提高核心力量，而核心肌群对颈部、肩部、胸部和背部的.整体状况产生深远的影响，可以大大的提高站姿和稳定姿势的能力，进行一段时间的平板支撑练习后，可以帮助你始终保持正确的坐姿，改善驼背等不良体态。
